Календарь дайджеста
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|
| << < | > >> | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Новости онкологии
16 января 2012
10 самых полезных продуктов по мнению американских диетологов
В США диетологи на протяжении долгого времени ведут борьбу с популярным среди американцев фаст-фудом и ожирением. Учеными составлен список из 10 наиболее полезных для организма продуктов, которые способны снабдить организм человека всеми необходимыми полезными веществами и не повлияют на его вес.
На первом месте этого списка находятся помидоры, в них содержится большое количество антиоксидантов.
На втором месте стоит сладкий перец, который богат витамином С.
Третье место заняли ягоды с комплексом витаминов и минералов.
На четвертом месте находятся соевые орехи, они являются низкокалорийным и нежирным продуктом.
Пятое место занимает натуральный йогурт.
Шестое место отдано шпинату.
Седьмое – брокколи.
На восьмом месте стоит оливковое масло.
Девятое место занимает нежирная говядина.
Замыкает десятку самых полезных продуктов лосось.
Источник: Эпидемиолог.ру
